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上班女性注意10点 让你远离职业病 _0

2019年06月02日 栏目:健康

上班女性注意10点 让你远离职业病导语 工作中的女性是最美的,但是你们不要为了工作不顾身体健康,常常熬夜加班,如果长时间这
上班女性注意10点 让你远离职业病 导语

工作中的女性是最美的,但是你们不要为了工作不顾身体健康,常常熬夜加班,如果长时间这样下去的话很容易得职业

  工作中的女性是最美的,但是你们不要为了工作不顾身体健康,常常熬夜加班,如果长时间这样下去的话很容易得职业病。所以在平常生活中你们应当多注意自己的饮食,以下有10点需注意。

  1、保证吃好早饭:不吃好早饭,人体最低限度的血糖保持不足,人就不能充满活力地去学习和工作。

  2、间隔时间要适合:1般两次进餐间隔以4⑹小时为好。

  3、膳后莫用脑:进食后,胃部消化需要集中血液。听听轻音乐,休息1会儿最为适合。若吃完就用脑,血液流向头部,胃肠血少,容易影响消化。

  4、细嚼慢咽:细嚼慢咽有助于消化。

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